5月のiHerbお買い物② 「マグネシウムサプリ難民からの脱却」




 

5月2回目のiHerbのお買い物です。

相変わらずiHerbにハマっているのですが、最近韓国にもiHerbの物流センターができたようです。基本的に、日本からの注文は韓国倉庫からの発送になるよう。

ロサンゼルスよりも距離が近いためか、以前より早く到着するようになり嬉しい限り。ただ、今商品を懸命に船で運んでる最中なのか?品切れがすごく多いです。買いたい商品が品切れ中だととっても残念なので、早く在庫が揃いますように・・・!!

 

それでは今月のお買い物レビュー、いきまーす。

Lundberg オーガニックの玄米ライスケーキ

lundbergのライスケーキです。このライスケーキ、色々な種類があります。

現在iHerbで在庫があるものをいくつか並べてみました。↑↑

 

こちら、いわゆる「ポン菓子」なんですが、子どものおやつにぴったり。この量で400円しません。

 

私が購入したものはソルトフリーなので、何の味もしません。例えば、ハムを乗せたり目玉焼きを乗せてもおいしそう。甘くして食べるならば、ハチミツとかかな~。

ライスケーキとは言え、糖質は14g(1枚あたり)と少な目なので、おやつに最適です。うちは子どものおやつにする予定です。

 

Gaea グリーン & フルーティー エキストラバージンオリーブオイル (500 ml)

美味しいオリーブオイルを探していていて、購入してみたのがこのオリーブオイル。

コールドプレス・遮光瓶・nonGMOなのにお手頃価格です。(私が購入した時は500mlで1,385円) レビューの評判もよかったのですが、実際に使ってみたら・・・クセがなくておいしい~。本当にフルーティー!

注ぎ口が写真のようになっているので、こぼれにくいです。

こちらお勧めです。

>>>Gaea  グリーン & フルーティー・エキストラバージンオリーブオイル

 

ナイアシン・メラトニン

半年前くらいから、たまにナイアシンを飲んでいます。ナイアシンは飲むと「ナイアシンフラッシュ」という現象が起きます。人によって症状は違うようですが、私の場合は、顔や喉から痒みと赤みが始まり、段々下に降りていく感じ。

ナイアシンフラッシュは、血管が拡張することで起きる症状のようです。

ナイアシンを飲み初めてから、「今年の冬は冷え性がそこまでひどくなかった・花粉症が例年より辛くなかった・飲むとすごくよく眠れる」ように思います。飽くまでも「気がする」なので、それがナイアシンによるものかは分かりませんが。

私は500mgを使っていますが、まずは100mgくらいから開始する場合が多いようです。

このNOW FOODSのナイアシン。100錠のものはカプセルタイプで、250錠の方は錠剤タイプです。250錠の方がゆっくり溶けるので、フラッシュが起こりにくいようです。

>>>NOW FOODS ナイアシン(100錠)
>>>NOW FOODS ナイアシン(250錠)

 

あとは常に在庫を切らさないようにしているメラトニン。快眠サプリで、自然に眠くなるので気に入っています。

たまに眠れない時に。20台から使用しているので、使い始めてかれこれ20年近く・・・。以前は日本では手に入りにくかったのですが、最近は購入できる機会も多く嬉しい限りです。

 

マグネシウム(ナチュラルカーム)抗ストレスドリンク

  • メンタルの不調を軽くしてくれる
  • 安眠
  • 糖の代謝を助けてくれる
  • 片頭痛の改善
  • 血圧が落ち着く
  • 筋肉をリラックスさせる
  • 疲れやすさの改善

 

等々、色んな働きをしているマグネシウム。葉物やナッツに多く含まれているので、不足している人も多いかもしれません。

私も不足してるかなーと思って飲み始めたのですが(元々メンタルの不調に悩まされているのもあり)、気が付いたら最近頭痛薬を全く使っていません。なので、しばらくは飲み続ける予定です。

なんですが、私お恥ずかしいことに「カプセル・錠剤」が飲み込めないんです。

カプセルは開けて中の粉を出す、錠剤は噛み砕くで対応していますが、カプセルを開けると粉が飛び散ったりするのがいや。それで、カプセルではないマグネシウムサプリを色々試してたんです。

最近ではこちら。

 

完全にマグネシウム難民になってます。

 

左から、NOW FOODS のマグネシウムキレートはパウダー状で水に溶かして飲むタイプ。なんですが、味が不味すぎて無理でした。

真ん中のは飲みやすいのですが、特に摂取したくないカルシムも含まれているのが難。瓶タイプというのも、扱いにくい。

 

で、最終的にたどり着いたのが、一番左の「ナチュラルカームのクエン酸マグネシウム」です。

値段はお高めですが、吸収率がいいと言われているクエン酸マグネシウムです。「抗ストレスドリンク」という名の通り、錠剤ではなく、パウダーをお湯で溶かして飲むタイプです。

 

小さじ2で325mgのマグネシウムが摂取できるようですが、こちらめっちゃシュワシュワシュワがすごい!! パウダーをコップに入れてお湯を注ぐと!!溢れんばかりのシュワシュワシュワが!! こぼれないよう、水はゆっくり入れましょう。

スイートレモン味ですが、「スイート」感はなし。ただの「レモン」味です。でもお湯に溶かすと、まるでホットレモンなのでとってもおいしくいただけます。

ようやく続けられそうなマグネシウムサプリを発見。こちらはリピ確定です。

>>>ナチュラルカーム・抗ストレスドリンク(クエン酸マグネシウム)

 

★iHerbのおススメ商品をまとめた記事です★

【保存版】iHerb大好き!マイベストiHerb商品一覧

 






2 件のコメント

  • メラトニンまた購入出来るようになったのですね。
    一時期個人輸入禁止の時期があってメラトニン難民になっていました
    (多目買っておけば〜)
    突然、輸入禁止措置があるので気に入った商品だったら多目に買う事をオススメしておきます
    買えるようになったのなら多目に買わないと情報ありがとうございます

    バニラも輸入禁止になってて、気に入っていたお菓子や動物性フリーの缶入りホイップクリームも買えなくなって困ったりあるある

    • いちごさま コメントありがとうございます。
      メラトニン、輸入禁止の時期があったなんて知りませんでした。
      今は購入できますが、去年だったか「1か月分」くらいの制限ができたような記憶が。突然輸入禁止だなんて恐ろしすぎます(-_-;)
      となると、毎日使っているサプリは多めにストックしておいたほうがいいですね。
      情報ありがとうございます♪

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